1 - De Oorsprong
Toen ik 2,5 jaar was hebben mijn ouders bij de geboorte een kindje verloren; mijn broertje, Remco. Ik was op dat moment hun oudste en enige kind.
Lees meer
De angst en ik
Help ik heb een angststoornis!
In 2016 stond mijn wereld compleet op zijn kop, er werd een angststoornis bij mij geconstateerd. Een angststoornis die zich vanaf dat ik 2,5 jaar was onderhuids heeft ontwikkeld en in februari 2016 met een knal aan de oppervlakte verscheen; ik was toen 27 jaar.
Inmiddels zijn we al heel wat jaren verder en heb ik mijn ervaringsverhaal opgeschreven.
Ik wil jullie daarom graag meenemen in wat 'De Oorsprong' is van mijn angst, 'De Trigger' die de angststoornis heeft doen ontwaken, 'De Constatering' van het feit dat ik niet meer kon functioneren in het dagelijkse leven, 'De Therapie' waaraan ik ontzettend veel te danken heb gehad, 'De weg omhoog' waarin ik stap voor stap weer uitdagingen aan durfde te gaan en 'De nieuwe ik' waarin ik uitleg wat het me heeft gebracht en hoe het mijn kijk op veel zaken heeft veranderd.
Daarnaast heb ik ook wat korte verhalen geschreven waarin ik jullie mee wil nemen in de belevenissen en avonturen die volgden nadat mijn kop en lijf weer als één geheel gingen functioneren, die lees je hier.
Mathijs
2 - De Trigger
Zoals al beschreven in het vorige hoofdstuk “De Oorsprong”, was ik mij tot aan mijn 27e levensjaar niet bewust van de diepgewortelde angst die in mij zat.
Lees meer
3 - De Constatering
In de dagen en weken na het overlijden van mijn collega bleef de grond steeds verder onder mijn voeten vandaan zakken. Er was toch echt iets geknapt in mij.
Lees meer
4 - De Therapie
Na mijn gesprek met de huisarts werd ik doorverwezen naar een praktijk waarin ik een traject in de cognitieve gedragstherapie zou gaan volgen.
Lees meer
5 - De weg omhoog
Nu ik mijn therapie had afgerond, stond ik aan het begin van een nieuwe fase in mijn leven. Het was namelijk nu aan mij om met de opgedane kennis over mijzelf
Lees meer
6 - De nieuwe ik
Probeer in het “hier-en-nu” te leven was één van de eerste uitspraken waarmee ik in aanraking kwam aan het begin van mijn traject op weg naar… Ja, op weg naar wat?
Lees meer